初次佩戴隐形眼镜需要遵循一定的步骤，以确保佩戴过程顺利且不会对眼睛造成伤害。主要的步骤包括准备、区分镜片、佩戴等。
1、准备：
洗手并剪短指甲：在佩戴隐形眼镜之前，务必用肥皂和流动水彻底清洗双手，并将指甲修剪至不会划伤隐形眼镜和眼睛的长度。这一步骤对于防止细菌污染和确保佩戴过程的安全性至关重要。选择平整干净的桌面：在佩戴隐形眼镜时，选择一个平整干净的桌面进行操作，以避免镜片掉落或受到污染。2、区分镜片：
检查镜片：从护理液中取出隐形眼镜后，用指尖轻轻弯曲镜片，确保它没有破损或污染。同时，区分好左右眼镜片（如果左右眼度数一样则无需区分）。确认镜片正反面：将镜片放在指尖上，观察其边缘形状。正面时边缘呈碗状，反面时边缘呈盘状。确保佩戴时镜片是正面朝上。3、佩戴：
撑开上下眼睑：用一只手的食指和拇指分别扒开上下眼睑，尽量暴露角膜组织。注意动作要轻柔，避免用力过猛导致眼睛不适。放置镜片：用另一只手的食指将隐形眼镜托在指尖上，保持镜片与眼球的距离适中。然后，用托镜片的手指轻轻拉开下眼睑，将镜片从侧面缓慢地切入式接触角膜，直到镜片完全贴附在角膜上。注意在放置镜片时眼睛要直视前方，避免眨眼。调整位置：镜片贴附后，轻轻闭上眼睛并转动眼球，使镜片在角膜上自然服帖。然后睁开眼睛检查镜片是否处于角膜正中间且没有不适感。初次佩戴隐形眼镜时不宜时间过长，应逐渐增加佩戴时间以适应。同时，每天佩戴时间不宜超过8小时，并注意定期休息眼睛。如果在尝试佩戴过程中遇到持续的不适或有任何疑问，应及时咨询眼科医生。